ChatGPT, Claude et Gemini pour préparer ses entretiens employeurs : 5 prompts testés sur le terrain

18h15. Demain matin 9h, Mehdi a un entretien employeur dans un entrepôt logistique. Ton collègue Thierry, spécialiste du secteur, est injoignable — et toi tu n'as pas mis les pieds dans une plateforme de picking depuis 2019. En 45 minutes, tu dois préparer Mehdi à convaincre un DRH qui en a vu d'autres. Tu ouvres ChatGPT. Et là, pour la première fois depuis longtemps, tu souffles. 😌

L'IA ne remplace pas le C. I. P. — elle lui donne une heure de préparation en dix minutes. Selon une enquête DARES 2024, 6 professions sur 10 en tension peinent à recruter faute de candidats bien préparés aux entretiens. Côté C. I. P., le temps manque souvent pour personnaliser chaque préparation. ChatGPT, Claude et Gemini peuvent combler cet écart — à condition de savoir quoi leur demander. Voici 5 prompts directement copiables-collables, testés sur le terrain, avec ce qu'ils produisent concrètement.

🤔 Pourquoi l'IA change la donne pour la préparation entretiens employeurs

Je me souviens de Sofia, 38 ans, accompagnée dans une A. I. J. de la banlieue lyonnaise. Elle était aide-soignante en reconversion vers la grande distribution. On avait 30 minutes pour la préparer à un entretien dans une enseigne dont elle ne connaissait ni les valeurs, ni les codes, ni les objections classiques R. H. À l'époque, j'avais bricolé quelques fiches. Aujourd'hui, j'aurais demandé à l'IA de simuler un entretien R. H. grande distribution en 3 minutes. Sofia serait repartie avec un pitch rodé, trois objections déconstruites et un mail de relance prêt à envoyer. C'est exactement ce que permettent les bons prompts.

La clé, c'est de passer de « donne-moi des conseils pour un entretien » à un prompt contextualisé, avec un rôle, un objectif et un cadre précis. La différence de qualité est immédiate — et c'est ça qui impressionne les C. I. P. qui testent pour la première fois. ChatGPT (G. P. T.-4o), Claude (Sonnet ou Opus) et Gemini (1.5 Pro ou 2.0 Flash) répondent tous aux 5 prompts ci-dessous.

📣 Les 5 prompts testés sur le terrain — copiables-collables

Prompt 1 — ☎️ L'accroche téléphonique

Quand l'utiliser : quand le bénéficiaire doit appeler un employeur à froid — sans avoir de relation préalable, sans offre publiée, juste un nom et un numéro trouvé sur Internet.

Tu es un responsable R. H. dans une PME de [secteur] en région [région]. Je suis conseiller en insertion professionnelle et j'accompagne [prénom], [âge ans], qui a [X ans d'expérience] en [domaine] et cherche un poste de [intitulé]. Rédige-moi une accroche téléphonique percutante de 30 secondes maximum, en français naturel et professionnel, que [prénom] peut lire et s'approprier facilement. Elle doit mentionner la valeur ajoutée immédiate pour l'employeur, pas juste le parcours de la personne.

Ce qu'on obtient : une accroche de 4 à 6 lignes, directe, avec une phrase d'ouverture « bénéfice employeur », une phrase de contexte sur le profil, et une question ouverte pour garder la main sur la conversation. Plus besoin de repartir de zéro selon le secteur.

Prompt 2 — 🤺 La préparation aux objections

Quand l'utiliser : dès qu'on sait que le profil du bénéficiaire va susciter des réticences — reconversion, gap d'emploi, absence de diplôme, âge, parcours atypique.

Tu es un recruteur exigeant dans le secteur [secteur]. J'accompagne [prénom], [profil synthétique en 2 lignes]. Génère les 5 objections les plus probables qu'un recruteur de ce secteur pourrait lui poser, puis pour chacune propose une réponse courte, honnête et valorisante que [prénom] peut s'approprier. Les réponses doivent être en langage parlé, pas en jargon R. H.

Ce qu'on obtient : 5 objections réalistes (« vous n'avez pas d'expérience dans notre secteur », « votre dernier poste date de 18 mois »…) avec pour chacune une réponse de 2 à 3 phrases, calibrée secteur. On peut ensuite travailler avec le bénéficiaire sur les 2 ou 3 qui lui font le plus peur — et les reformuler à sa voix.

Prompt 3 — 🎤 Le pitch de 2 minutes

Quand l'utiliser : pour la question « parlez-moi de vous », celle qui paralyse encore beaucoup de bénéficiaires malgré des heures de travail sur le C. V.

Tu es coach entretien d'embauche expert en insertion professionnelle. Rédige un pitch oral de présentation de 2 minutes maximum pour [prénom], [âge ans], qui a [parcours en 3 lignes] et postule à un poste de [intitulé] dans le secteur [secteur]. Le pitch doit : commencer par une phrase accroche sur sa valeur ajoutée, inclure 2 expériences concrètes avec des résultats mesurables si possible, finir par une phrase de motivation sincère pour CE poste. Ton oral, naturel, pas scolaire.

Ce qu'on obtient : un texte de 200 à 250 mots, structuré en 3 temps (accroche, expériences, motivation), écrit en langage parlé. On peut ensuite le travailler à voix haute avec le bénéficiaire, noter ce qu'il faut garder et ce qui sonne faux. Le gain de temps en séance est considérable.

Prompt 4 — 🎭 La simulation d'entretien

Quand l'utiliser : en préparation à J-1 ou J-2, quand le bénéficiaire a besoin de simuler l'entretien complet — y compris les questions déstabilisantes — avant de se retrouver face au vrai recruteur.

Tu es un R. H. senior dans une entreprise de [secteur], réputé pour mener des entretiens exigeants mais fair-play. Tu reçois [prénom] pour un poste de [intitulé]. Conduis un entretien complet en me posant les questions une par une. Commence par une question d'accueil, puis enchaîne avec des questions sur le parcours, les motivations, les compétences clés et au moins une question déstabilisante. Attends ma réponse avant chaque nouvelle question. À la fin, donne un feedback honnête sur les points forts et les axes d'amélioration.

Ce qu'on obtient : une simulation interactive, question par question, avec un feedback final structuré. C'est le prompt le plus puissant des cinq — et aussi celui qui demande le plus d'implication du bénéficiaire. Idéalement à faire faire en autonomie à la maison après la séance, pas en direct avec le C. I. P.

Prompt 5 — 📧 Le mail de relance post-entretien

Quand l'utiliser : dans les 24h après un entretien, pour maintenir le lien avec l'employeur sans être intrusif — un geste que très peu de candidats font et qui laisse une vraie impression.

Rédige un mail de relance professionnel et chaleureux que [prénom] peut envoyer à [nom du recruteur / intitulé poste] dans les 24h après un entretien d'embauche pour un poste de [intitulé] dans le secteur [secteur]. Le mail doit : remercier sans être servile, rappeler un élément concret de l'entretien pour montrer que la personne a vraiment écouté, réaffirmer la motivation pour LE poste en particulier, et rester court (8 lignes max). Pas de formule de politesse alambiquée en fin de mail.

Ce qu'on obtient : un mail de 6 à 8 lignes, personnalisé, avec une accroche mémorielle (« lors de notre échange, vous avez mentionné… »), une réaffirmation de motivation ciblée, et une clôture sans formule creuse. À personnaliser en 5 minutes avec le bénéficiaire avant envoi.

🤖 ChatGPT, Claude ou Gemini : lequel pour quoi ?

Ça me rappelle une question de Nora, C. I. P. en M. E. F. à Grenoble, lors d'une formation en janvier : « On me dit d'utiliser l'IA, mais laquelle ? ChatGPT c'est pas pareil que Claude ? » Spoiler : si, un peu. Voilà la réponse terrain, sans jargon tech. Les trois fonctionnent avec les 5 prompts. La différence se joue sur les nuances de style et d'usage.

Prompt	ChatGPT 🟡 (GPT-4o)	Claude 🟣 (Sonnet / Opus)	Gemini 🔵 (1.5 Pro / 2.0 Flash)
Accroche téléphonique ☎️	Direct, efficace, va droit au but	Nuancé, ton naturel et humain	Structuré, orienté bénéfice employeur
Préparation aux objections 🤺	Exhaustif, liste bien organisée	Analyse fine du contexte personnel	Analyse fine du contexte sectoriel
Pitch oral 🎤	Punch et clarté, un peu formel	Fluide, très proche du langage parlé	Bon équilibre fond / forme
Simulation entretien 🎭	Questions percutantes et réalistes	Très immersif, rôle bien tenu	Pertinent si branché sur l'actu emploi
Mail de relance 📧	Efficace, parfois un peu générique	Chaleureux et mémorable	Propre, professionnel, sobre

En pratique : ChatGPT = direct et efficace. Claude = nuancé et naturel. Gemini = structuré et fort sur l'écosystème Google (si ton bénéficiaire utilise Gmail ou Google Docs, la continuité est un vrai plus). Et si tu n'en utilises qu'un ? Commence par celui que tu as déjà sous la main. La différence de qualité entre un prompt bien rédigé sur ChatGPT et un prompt bien rédigé sur Claude est largement inférieure à la différence entre un prompt vague et un prompt précis sur le même outil.

⚠️ Erreurs classiques à éviter — et comment les corriger

Je me souviens d'Adrien, 26 ans, suivi dans un C. I. P. E. de Tours. Il avait utilisé ChatGPT pour préparer son entretien dans la restauration. Il était arrivé avec un « pitch » de deux pages, rédigé à la troisième personne, truffé de « je suis passionné par l'excellence du service ». L'IA avait fait son travail — mais Adrien avait copié-collé sans relire. C'est la vraie limite : l'IA produit, nous on filtre.

1. Copier-coller sans adapter. L'IA donne une base, pas un texte fini. Toujours faire relire et reformuler à voix haute par le bénéficiaire — ce qui sonne faux dans sa bouche doit être réécrit à sa voix.
2. Prompt trop vague. « Aide-moi à préparer un entretien » produit quelque chose de générique. Ajouter le secteur, le poste, l'âge, le contexte et le ton attendu change tout — voir les exemples ci-dessus.
3. Données personnelles dans le prompt. Ne jamais saisir le numéro de Sécurité sociale, l'adresse complète ou d'autres données sensibles. Le prénom, l'âge et le secteur suffisent. Les outils IA ne sont pas des coffres-forts R. G. P. D.
4. Une seule tentative. Si le premier résultat est passable, demander « refais en plus court et plus direct » ou « version plus décontractée ». L'IA s'améliore à chaque échange dans la même conversation.
5. Oublier que le bénéficiaire doit s'approprier le texte. Le meilleur pitch du monde ne sert à rien si la personne ne peut pas le dire naturellement. Le test : lui faire lire à voix haute devant toi. Ce qui coince, on le réécrit ensemble.

L'IA ne prépare pas les entretiens à notre place. Elle nous donne une heure de boulot en dix minutes, et un matériau de qualité à travailler avec le bénéficiaire. Ce qui fait la différence dans un entretien, c'est toujours la même chose : la confiance de la personne en elle-même. Et ça, c'est notre travail à nous — et aucun prompt ne le remplacera jamais. Mais cinq bons prompts avant l'entretien de Mehdi ? Ça, on peut le faire ce soir à 18h15. 👊

❓F.A.Q.

Comment utiliser ChatGPT pour préparer un entretien employeur en insertion ?

Il faut partir d'un prompt contextualisé : préciser le secteur, le poste visé, le profil du bénéficiaire et le ton attendu. Un prompt vague (« aide-moi à préparer un entretien ») produit un résultat générique. Les 5 prompts de cet article sont directement copiables-collables et adaptables en 2 minutes selon le contexte de chaque bénéficiaire.

ChatGPT est-il meilleur que Claude pour préparer les entretiens ?

Les deux sont efficaces avec les mêmes prompts. ChatGPT (GPT-4o) est direct et percutant. Claude (Sonnet ou Opus) produit des textes plus naturels et proches du langage parlé. Gemini (1.5 Pro ou 2.0 Flash) est structuré et particulièrement utile si le bénéficiaire utilise l'écosystème Google. La vraie différence vient de la qualité du prompt, pas de l'outil.

Est-ce qu'on peut utiliser l'IA directement avec les bénéficiaires en séance ?

Oui, et c'est même très efficace pédagogiquement. Montrer en direct comment formuler un prompt, obtenir un résultat et le retravailler ensemble, c'est une excellente façon d'autonomiser les bénéficiaires. Certains continuent ensuite à utiliser l'IA chez eux pour préparer d'autres entretiens — ce qui est exactement l'objectif.

Comment écrire un bon prompt pour l'IA ?

Un bon prompt contient quatre ingrédients : (1) un rôle (« tu es un R. H. dans le secteur X »), (2) un contexte précis (profil du bénéficiaire, poste, secteur), (3) une tâche claire (« rédige une accroche de 30 secondes »), (4) un format attendu (« en langage parlé, 6 lignes max »). Plus c'est précis, plus le résultat est utilisable directement.

Y a-t-il des risques R. G. P. D. à utiliser l'IA pour les bénéficiaires ?

Les outils comme ChatGPT, Claude et Gemini ne sont pas des outils certifiés R. G. P. D. au sens professionnel. La règle d'or : ne jamais saisir de données identifiantes sensibles (nom complet, numéro de Sécurité sociale, adresse, situation familiale précise). Le prénom, l'âge et le secteur suffisent largement pour personnaliser les prompts sans risque.

Comment transférer cette compétence aux bénéficiaires pour qu'ils l'utilisent seuls ?

La méthode la plus efficace : faire une démonstration en séance avec un cas concret (leur propre entretien à venir), puis leur donner les 5 prompts imprimés ou envoyés par mail avec les espaces à compléter. Leur demander de faire la simulation d'entretien (prompt 4) seuls à la maison la veille — c'est l'exercice le plus formateur et le plus autonomisant des cinq.

🔗 Pour aller plus loin

• DARES — Les tensions sur le marché du travail (2024) — Les données officielles sur les 6 professions sur 10 en tension : utile pour contextualiser l'urgence de la préparation entretiens.
• France Travail — Conduire un entretien d'embauche — Le point de vue de l'employeur : indispensable pour construire des prompts qui anticipent vraiment leurs attentes.
• APEC — Se préparer à l'entretien d'embauche — Des ressources solides sur la préparation entretien, utiles pour enrichir vos prompts de contexte sectoriel cadres.
• Le Labo des C. I. P. — Ressources IA pour conseillers — Tous nos articles sur l'intégration de l'IA dans les pratiques d'accompagnement en insertion professionnelle.